En la actualidad, la salud mental se ha convertido en un tema crucial para las conversaciones globales, especialmente en la era digital. Las redes sociales, las plataformas digitales y el acceso constante a la información han transformado la forma en que vivimos, trabajamos y nos relacionamos. Sin embargo, también han traído consigo nuevos desafíos para nuestra salud mental. En este artículo, exploraremos los impactos de la era digital en el bienestar psicológico y presentaremos estrategias para mitigar sus efectos negativos.
